Nahrungsergänzungsmittel · 25. September 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! In diesem Newsletter berichte ich über eine faszinierende Substanz namens Lactoferrin und teilen wir ein köstliches Rezept für eine Pink Milch Latte. WAS IST LACTOFERRIN? Lactoferrin ist ein Protein, das in der Milch, vor allem in der Muttermilch, vorkommt. Es besteht aus einer langen Kette von Aminosäuren und hat eine starke Fähigkeit, Eisen zu binden....

Nahrungsergänzungsmittel · 18. September 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Da die Bioverfügbarkeit von reinem Quercetin bekanntermaßen gering ist, wollten japanische Forscher die Wirkung von phytosomalem Quercetin (Phytosome®) bei Heuschnupfen untersuchen. Bei der Phytosom-Technologie werden Quercetin-Partikel während des Herstellungsprozesses mit Phospholipiden vermischt, wodurch ein homogenes Gemisch entsteht, das bis zu 20...

Nahrungsergänzungsmittel · 11. September 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Cordyceps-Myzelien, die Pilzfäden des Zuchtpilzes Cordyceps sinensis, werden zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Durch die Förderung der zellulären Energieproduktion, der Blutzirkulation und der Sauerstoffversorgung des Gewebes wird ihm zugeschrieben, dass sie die geistige Klarheit und...

Nahrungsergänzungsmittel · 04. September 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Sechsundzwanzig vorher unfruchtbare Paare konnten doch noch schwanger werden, nachdem sie vier Monate lang täglich 800 µg der bioaktiven Form der Folsäure, 5-Methyltetrahydrofolat oder abgekürzt 5-MTHF, eingenommen hatten. Das zeigt eine Fallstudie, deren Ergebnisse im Journal of Assisted Reproduction and Genetics veröffentlicht wurden. Dreißig Paare...

Nahrungsergänzungsmittel · 28. August 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! OPC (oligomere Proanthocyanidine) bezeichnen Bioflavonoide aus Traubenkernen, die sich aus Einheiten von Katechin und Epicatechin zusammensetzen. Sie gehören zu den wirkungsvollsten natürlichen Antioxidantien und werden bei oxidativem Stress (z.B. durch verminderte Durchblutung, Strahlung, erhöhten Stoffwechsel, Toxine oder Entzündungen) häufig...

Nahrungsergänzungsmittel · 21. August 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Ubiquinol, die biologisch aktivste Form des Coenzyms Q10, hat eine wenig bekannte und etwas überraschende Wirkung. Die Forschung zeigt, dass die Supplementierung mit dieser vitaminähnlichen Verbindung (200 mg zweimal täglich über 12 Wochen) die Häufigkeit, Schwere und Dauer von Migräneattacken bei Frauen im Vergleich zum Placebo signifikant reduziert....

Nahrungsergänzungsmittel · 14. August 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Bei Arthrose spielen sowohl mechanische als auch immunologische Mechanismen eine Rolle. Sowohl Boswellia-Extrakt als auch nicht denaturiertes Kollagen Typ II (UC-II) reduzieren nachweislich nicht nur die Gelenkentzündung, sondern verlangsamen auch das Fortschreiten der Krankheit, indem sie den Knorpelabbau hemmen. KOLLAGEN Kollagen kommt aus dem...

Nahrungsergänzungsmittel · 07. August 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Welche Nahrungsergänzungsmittel lindern die Schmerzen und verbessern die Beweglichkeit bei Arthrose und rheumatoider Arthritis? Bei (beginnender) Arthrose oder rheumatoider Arthritis werden die Bewegungen weniger geschmeidig und verursachen ebenfalls Schmerzen. Um in dieser Situation Abhilfe zu schaffen, können neben einer guten Basissupplementierung...

Nahrungsergänzungsmittel · 31. Juli 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Die langkettigen Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) aus Fisch spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Erhaltung einer optimalen Gesundheit. Es ist bereits viel über den Zusammenhang zwischen einer ausreichenden Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren und einem geringeren Risiko für das Auftreten bestimmter Erkrankungen, wie z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen,...

Nahrungsergänzungsmittel · 24. Juli 2023

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen! Stress gehört zum Leben dazu und ist nicht per se ungesund. Wenn der Stress jedoch lange anhält, häufig auftritt und es keine Gelegenheit gibt, sich zwischendurch zu erholen, wirkt er sich negativ auf die Gesundheit aus, und es können alle möglichen gesundheitlichen Beschwerden auftreten. INFORMATIONEN ÜBER L-THEANIN In der Natur kommen etwa 500...