Cordyceps verbessert die sportliche Leistung

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen:

Was wird mit was eingenommen und wann und womit?

Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen!

 

Cordyceps-Myzelien, die Pilzfäden des Zuchtpilzes Cordyceps sinensis, werden zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt.

 

Durch die Förderung der zellulären Energieproduktion, der Blutzirkulation und der Sauerstoffversorgung des Gewebes wird ihm zugeschrieben, dass sie die geistige Klarheit und Leistungsfähigkeit verbessert.

 

INFORMATIONEN ÜBER CORDYCEPS BIOLOGISCH

 

Der Cordyceps sinensis, wie er im Fernen Osten seit Jahrhunderten verwendet wird, wächst unter anderem in Nepal in einer Höhe von über 3000 Metern. Da der Cordyceps nur in dieser Höhe unter natürlichen Bedingungen gedeiht, ist dieser Pilz sehr selten.

 

Wissenschaftlern ist es jedoch gelungen, diesen Pilz für die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln anzubauen. Diese angebauten Pilze, mit dem Stammnamen Cs-4, sind eine nachhaltige Alternative zum ursprünglichen wilden Cordyceps.

 

BIOLOGISCH

 

Die Wirkstoffe von biologischen Nahrungsergänzungsmitteln sind garantiert natürlichen Ursprungs und nicht synthetisch hergestellt. Darüber hinaus wird bei der Produktion so weit wie möglich Rücksicht auf Mensch, Tier und Umwelt genommen.

 

Eine Vielzahl von Vorschriften legen fest, was darunter zu verstehen ist. Unter anderem werden keine chemischen Pestizide, Kunstdünger oder gentechnisch veränderte Organismen eingesetzt. Das niederländische Institut Skal Biocontrole prüft, ob die Vorschriften eingehalten werden und ob ein Produkt als biologisch bezeichnet werden darf.

 

Biologische Produkte sind an dem Code NL-BIO-01 und dem europäischen Bio-Siegel zu erkennen.

 

STUDIE

 

Ein Forscherteam der Universität von São Paulo in Brasilien wollte wissen, ob Cordyceps die sportliche Leistung von Ausdauersportlern verbessern kann. Die Ergebnisse dieser relativ kleinen Studie waren vielversprechend.

 

An der randomisierten, placebokontrollierten Studie nahmen 22 Amateur-Marathonläufer teil, 13 Männer und 9 Frauen. Das Durchschnittsalter betrug 37,6 Jahre. Die Hälfte der Teilnehmer erhielt täglich 2 Gramm Cordyceps, die andere Hälfte ein Placebo.

 

Nach 12 Wochen mussten die Teilnehmer 5 km laufen (der 5K-Test) und wurden hinsichtlich VO2max (Maß für die maximale Sauerstoffmenge, die der Körper pro Minute aufnehmen kann), Herzfrequenz und Ermüdungsgrad untersucht.

 

ERGEBNISSE

 

Nach 12 Wochen schnitten die Teilnehmer, die Cordyceps erhalten hatten, beim 5-Kilometer-Test deutlich besser ab als die Teilnehmer der Placebogruppe. Außerdem waren die Amateursportler in der Cordyceps-Gruppe weniger anfällig für Ermüdung und hatten eine niedrigere Herzfrequenz bei körperlicher Anstrengung.

 

FAZIT

 

In dieser Studie wirkte sich eine Supplementierung mit Cordyceps in einer Dosis von 2 Gramm pro Tag über einen Zeitraum von 12 Wochen positiv auf die sportliche Leistung bei relativ jungen, körperlich aktiven und gesunden Personen aus. Bislang ist diese Studie die längste Studie mit der größten Studienpopulation in diesem Bereich; weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen.

 

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