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Vitamin D3V® wird auf pflanzlicher Basis verwendet und ist damit auch für Veganer geeignet

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen:

Was wird mit was eingenommen und wann und womit?

Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen!

 

Diese Woche will ich unsere Vitamin-D-Produkte in den Mittelpunkt stellen.

 

VITAMIN D3 IN KAPSELFORM

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Die Produkte Vitamin D3 1000 IE Kapseln und Vitamin D3 3000 IE Kapseln enthalten jetzt Vitamin D3 extrahiert aus Algen (anstelle von Schafwollfett). Dadurch sind diese Produkte auch für Veganer geeignet. Analysen zeigen, dass die chemische Struktur mit der von Cholecalciferol aus tierischen Quellen (meist Schafwollfett) identisch ist.

 

Vitamin D3 wird auf pflanzlicher Basis (Vitamin D3V®) verwendet – das liegt daran, dass es aus Algen gewonnen wird und nicht aus Schafswollfett (wie die meisten Vitamin-D3-Produkte). Damit sind die Vitamin-D3-Kapseln 1000 IE jetzt auch für Veganer geeignet.

 

Vitamin D3 1000 IE bietet eine hohe Dosis als Ergänzung zur Ernährung und zur Eigenproduktion durch Sonnenlicht. Am besten ist es, den Vitamin-D-Spiegel bestimmen zu lassen und entsprechend den Blutwerten zu dosieren.

 

VITAMIN D3 IST AM WIRKSAMSTEN

 

Die häufigsten Formen von Vitamin D (Calciferol) sind Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Cholecalciferol wird vom Menschen in der Haut unter dem Einfluss von ultraviolettem Licht, wie der Sonne, gebildet: daher der Spitzname „Sonnenschein-Vitamin“.

 

Diese Formen von Vitamin D werden in der Leber in den Metaboliten Calcidiol (25-Hydroxyvitamin D) umgewandelt. Calcidiol wird in den Nieren und anderen Zellen und Geweben nach Bedarf in das biologisch aktive Hormon Calcitriol (1,25-Dihydroxyvitamin D) umgewandelt.

 

In Bezug auf die Nahrungsergänzung ist es jedoch wichtig zu beachten, dass Vitamin D3 bei der Erhöhung von Calcidiol und letztendlich Calcitriol im Blut in den meisten Fällen wirksamer zu sein scheint als Vitamin D2.

 

VITAMIN-D-BEDARF

 

Vitamin D kann in der Haut produziert werden, aber bei vielen Menschen in Europa funktioniert das nicht recht. Dazu muss man täglich zwischen 11 und 15 Uhr mindestens 15 bis 30 Minuten draußen sein.

 

Während viele Menschen einen Job haben, bei dem sie sich genau zu diesen Zeiten drinnen aufhalten. Außerdem spielt das Wetter oft nicht mit. Wenn Menschen sich dann mit unbedeckter Haut in die Sonne begeben, wird die Haut schon bald mit Sonnenschutzmitteln eingecremt.

 

Hinzu kommt, dass die Sonne in den Monaten November bis Mai nicht stark genug ist. Aus diesem Grund produzieren die meisten Menschen (vor allem in diesen Monaten) nicht ausreichend Vitamin D und nehmen es unzureichend über die Nahrung auf.

 

DIE WIRKUNG VON VITAMIN D IM KÖRPER

 

Wissenschaftler haben in mehr als 30 verschiedenen Geweben und Organen, darunter Immunzellen, Muskeln und Knochen, Rezeptoren für Vitamin D gefunden. Das bedeutet, dass Vitamin D ein breites Wirkungsspektrum hat und die Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützt.

 

Es ist vor allem bekannt, dass Vitamin D gut für Knochen und Zähne ist. Vitamin D ist notwendig für die Aufnahme von Calcium und Phosphor aus der Nahrung und für die Aufrechterhaltung eines normalen Gehalts dieser beiden Nährstoffe im Blut – diese Mineralstoffe werden für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen benötigt.

 

Vitamin D ist auch gut für die Muskeln, denn auch im Muskelgewebe befindet sich ein Vitamin-D-Rezeptor. Ihre Aktivierung fördert die Produktion von Eiweiß in den Muskeln, was für deren Funktion wichtig ist.

 

Zudem ist Vitamin D am Zellteilungsprozess und der Bildung neuer Zellen und Gewebe beteiligt. Darüber hinaus wirkt Vitamin D immunmodulatorisch, also regulierend innerhalb des Immunsystems.

 

Vitamin-D-Rezeptoren befinden sich nämlich auf T-Helferzellen, einer Form von weißen Blutkörperchen, die bei bestimmten Prozessen des Immunsystems eine wichtige Rolle spielen. Auf diese Weise ist Vitamin D auf vielfältige Weise an unserem komplexen Immunsystem beteiligt.

 

Wieviel Geld haben Sie für ”Gesundheit” schon ausgegeben? Waren es 3.000 Euro, 5.000 Euro oder 10.000 Euro und darüber – ich kenne jemanden, der wegen Krebs innerhalb von 5 Monaten ganze 85.000 Euro für eine Stammzellenkur und Medikamente ausgegeben hat, das Geld ist weg und er hat IMMER NOCH KREBS!

 

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