Folsäure (Vitamin B9) ist für die Zellteilung wesentlich

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen:

Was wird mit was eingenommen und wann und womit?

Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen!

 

Ebenso wie Vitamin B12 ist Folsäure für die Synthese von DNA und RNA und den fehlerfreien Ablauf der Zellteilung unabdingbar. Auch am Proteinstoffwechsel und der Bildung von Hämoglobin ist Folsäure beteiligt – die wichtigste Aufgabe des Hämoglobins ist der Transport von Sauerstoff und Kohlenstoffdioxid im Blut.

 

Folsäure ist wichtig für das Nervensystem und das Immunsystem und senkt den Homocysteinspiegel (Risikofaktor u. a. für Thrombosen, Herz-Kreislauferkrankungen und Demenz).

 

Während der Schwangerschaft ist Folsäure für das Schließen des Neuralrohrs notwendig – das Neuralrohr ist die embryonale Anlage des zentralen Nervensystems. Die Empfehlung, vor und während der Schwangerschaft ein Folsäure-Ergänzungspräparat einzunehmen, ist allgemein bekannt.

 

Dosierung: B-Vitamine haben untereinander starke Wechselwirkungen, man verwendet daher neben einem einzelnen, hochdosierten B-Vitamin vorzugsweise einen Vitamin-B-Komplex (oder ein Multipräparat mit B-Vitaminen).

 

Zur Umsetzung von Folsäure in die aktive Form ist Vitamin B12, Niacin und Vitamin C erforderlich – da Vitamin C die Ausscheidung von Folsäure vermindert.

 

Alkoholkonsum und Rauchen können den Folsäurebedarf erhöhen, Grüner Tee kann die Aufnahme von Folsäure senken, eine hohe Folsäureeinnahme kann die Zinkaufnahme verringern.

 

Dieses Video ist vollgestopft mit fundiertem Wissen, vielen handfesten Forschungsdaten und fachmännischen Informationen, welches du wahrscheinlich noch „nie“ gehört hast und dir nach „einmal anschauen“ bestimmt nicht merken kannst.

 

Das wird in unserer Gesundheits-Akademie im ersten Paket My Body Check „Gesunder Stoffwechsel“ erklärt. Hier ist eine kurze Beschreibung des sechzehnten Videos.

 

Inhaltsverzeichnis:

 

·         Was ist Folsäure?

·         Qualitätsaspekte

·         Anzeichen eines möglichen Mangels von Folsäure

·         Erkrankungen aufgrund geringer Folsäureaufnahme

·         Anwendungshinweise

·         Wechselwirkungen

·         Sicherheit

 

Wie du mehr über unsere Gesundheits-Akademie erfahren und herausfinden kannst – und ob du überhaupt dafür qualifizierst – dafür kontaktiere uns: das Eintragungsverfahren, ein 30-minütiges Fallstudie-Video, eine Gesundheits-Umfrage und eine 30-minütige telefonische Analyse-Session sind KOSTENLOS!

 

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