Eisen ist für den Menschen unabdingbar

Den Anfang bildet die Frage aller Fragen:

Was wird mit was eingenommen und wann und womit?

Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen!

 

Eisen gehört zu den häufigsten Elementen auf der Erde, es ist für die meisten Lebensformen, auch für den Menschen, unabdingbar. So ist es Bestandteil des Hämoglobins (roter Farbstoff) in den roten Blutkörperchen und spielt damit beim Sauerstofftransport im Körper eine wesentliche Rolle.

 

Darüber hinaus ist Eisen in vielen Enzymen (wie z.B. der Katalase und Cytochrom) enthalten. Diese Enzyme erfüllen eine Funktion in der Regulation des Stoffwechsels.

 

In den Zellen wird Eisen zum Aufbau der DNA benötigt und unterstützt auf diese Weise ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung.

 

Ein Eisenmangel ist nichts Ungewöhnliches, vor allem bei Risikogruppen wie Frauen während der Schwangerschaft oder Menstruation, bei Kindern im Wachstum, Vegetariern und Sportlern.

 

Die wichtigste Ursache von Eisenmangel bei Erwachsenen über 50 Jahre ist Blutverlust, vor allem aus dem Magen-Darm-Kanal – zusätzliches Eisen ist erforderlich, aber es sollte immer nach der Ursache des Eisenmangels gesucht werden.

 

Eisenpräparate sollten vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden und nicht in Kombination mit calciumreichen Nahrungsmitteln wie Milch.

 

Die Einnahme höherer Dosen kann zu Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und Durchfall führen.

 

Dieses Video ist vollgestopft mit fundiertem Wissen, vielen handfesten Forschungsdaten und fachmännischen Informationen, welches du wahrscheinlich noch „nie“ gehört hast und dir nach „einmal anschauen“ bestimmt nicht merken kannst.

 

Das wird in unserer Gesundheits-Akademie im ersten Paket My Body Check „Gesunder Stoffwechsel“ erklärt. Hier ist eine kurze Beschreibung des fünfzehnten Videos.

 

Inhaltsverzeichnis:

 

·         Was ist Eisen?

·         Qualitätsaspekte

·         Anzeichen eines möglichen Mangels von Eisen

·         Erkrankungen bei einem Eisenmangel

·         Anwendungshinweise

·         Wechselwirkungen

·         Sicherheit

·         Dosierung

 

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