Die Vitamin- und Mineralstoff-Tabelle

Die Frage aller Fragen ist: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen!

 

Die nächste Frage ist, was sind die Funktionen, die natürlichen Quellen und die möglichen Mangelerscheinungen von Vitamine, Mineralstoffen und Spurenelementen?

 

Es folgt eine Übersicht über die Funktionen, natürlichen Vorkommen und Mangelerscheinungen der wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe.

 

Vitamine sind Stoffe, die in geringen Mengen in der Nahrung enthalten sind. Es sind Nahrungsbestandteile, die im Gegensatz zu den Nährstoffen (Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße) keine Energie liefern, für die lebenswichtigen Stoffwechselfunktionen aber essenziell sind.

 

Hier ist eine genaue Erklärung über die wichtigsten Vitamine, deren spezifische Funktionen, ihre natürlichen Quellen in Nahrungs- und Lebensmitteln und den möglichen Mangelerscheinungen, denen sie entgegenwirken.

 

Mineralstoffe sind noch wichtiger als Vitamine. Zusammen mit dem Sonnenlicht bilden Mineralstoffe die Grundlage für das Bestehen lebender Zellen. Sie erfüllen eine Vielzahl von Funktionen, Eisen transportiert Sauerstoff im Blut, er spielt eine bedeutende Rolle beim Wachstum und der Erhaltung und Wiederherstellung von Geweben.

 

Es folgt eine genaue Erklärung über die wichtigsten Mineralstoffe und Spurenelemente, deren Funktionen, ihre natürlichen Quellen in Nahrungs- und Lebensmitteln und den möglichen Mangelerscheinungen, denen sie entgegenwirken.

 

Vitamine und Mineralien sind Cofaktoren – ein Cofaktor aktiviert den Betrieb eines Enzyms. Dadurch kann das Enzym Reaktionen zwischen Chemikalien katalysieren, die sonst nicht stattfinden würden oder die erheblich länger dauern würden.

 

Eine komplexere und organische Form eines Cofaktors wird als Co-Enzym bezeichnet. Co-Enzyme sind oder können aus Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren und Pflanzenstoffen gewonnen werden.

 

Dieses Video ist vollgestopft mit fundiertem Wissen, vielen handfesten Forschungsdaten und fachmännischen Informationen, welches du wahrscheinlich noch „nie“ gehört hast und dir nach „einmal anschauen“ bestimmt nicht merken kannst.

 

Das wird in unserer Gesundheits-Akademie im ersten Paket My Body Check „Strahlende Gesundheit“ erklärt. Hier ist eine kurze Beschreibung des vierundzwanzigsten Videos.

 

Inhaltsverzeichnis:

·         Vitamin- und Mineralstoff-Tabelle

·         Was sind Vitamine?

·         Was sind Mineralstoffe?

·         Vitamine und Mineralien sind Cofaktoren

·         Was ist ein Coenzym?

 

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