Magnesium ist mengenmäßig der vierthäufigste Mineralstoff im Körper

Die Frage aller Fragen ist: Was wird mit was eingenommen und wann und womit? Denn mit Dosierung kann man viel falsch machen!

 

Daher ist die Einnahme von Magnesium so wichtig!

 

Nach Calcium, Kalium und Natrium ist Magnesium mengenmäßig der vierthäufigste Mineralstoff im Körper. In Salzform ist das essenzielle Makromineral Magnesium für die körperliche Gesundheit überaus bedeutsam.

 

Magnesium ist in mehr als 300 Enzymsystemen (die verschiedene biochemische Reaktionen im Körper regulieren) vorhanden, wie z.B. die Proteinsynthese oder die Muskel- und Nervenfunktionen.

 

Eine unzureichende Einnahme von Magnesium mit der Nahrung führt zu Gesundheitsbeschwerden und erhöht das Risiko für eine Reihe chronischer Krankheiten wie z. B. Osteoporose, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauferkrankungen.

 

Bei einem Magnesiummangel handelt es sich um eine Absenkung des Gesamt-Magnesiumgehalts im Körper – er wird leider oftmals bei Menschen mit einem scheinbar gesunden Lebensstil übersehen. Grund dafür ist das Fehlen typischer Symptome, an denen sich ein Magnesiummangel sofort erkennen lässt.

 

Nur 1% des Magnesiums befindet sich im Blut, 70% liegen in Ionenform vor, 20% sind an Eiweiße gebunden. Ein zu niedriger Serum-Magnesiumspiegel bedeutet meist, dass ein Magnesiummangel vorliegt oder im Laufe der Zeit eintreten wird und eine Supplementation mit Magnesium erforderlich ist.

 

Magnesium ist mengenmäßig der vierthäufigste Mineralstoff im Körper.

 

Dieses Video ist vollgestopft mit fundiertem Wissen, vielen handfesten Forschungsdaten und fachmännischen Informationen, welches du wahrscheinlich noch "nie" gehört hast und dir nach "einmal anschauen" bestimmt nicht merken kannst.

 

Das wird in unserer Gesundheits-Akademie im ersten Paket My Body Check „Strahlende Gesundheit“ erklärt. Hier ist eine kurze Beschreibung des achten Videos.

 

Inhaltsverzeichnis:

 

·         Was ist Magnesium

·         Zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und Zellprozessen

·         Funktionen von Magnesium

·         Magnesium in der Nahrung oft unzureichend

·         Mögliche Anzeichen einer Magnesium-Unterversorgung

·         Risikofaktoren für einen Magnesiummangel

·         Feststellung eines Magnesiummangels

·         Intravenöser Magnesium-Belastungstest

·         Dosierung und Magnesium-Supplementation

·         Wechselwirkungen

·         Sicherheit und Nebenwirkungen

 

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